Meditación

En Yoga, meditación se refiere a Dhyana una de las ocho partes principales del Yoga.

La meditación, es uno de los grandes caminos que tenemos los seres humanos, para acercarnos e instalarnos en la Paz, para salir del pequeño mundo exterior y adentrarnos en la grandeza de nuestro interior.

Existen muchas escuelas y maestros referidos a la meditación, ( así como técnicas) sin embargo hemos de tener claro que la meditación en sí es sólo una y es apta y asequible a todas las personas.

independientemente de los ideales, creencias religiosas,etc… que tengan;  hay un camino, sencillo y asequible, para introducirse e instalarse( con constancia) en esta práctica. ¿ Qué se requiere? interés y algo de disciplina para ser constantes y así ir observando los muchos beneficios que nos trae la práctica de la meditación.

 

Namasté.

 

 

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