Category Archives: Gotas de Inspiración

Sé una causa en la vida, no un efecto: La voluntad

Hace tiempo que topé, ya no recuerdo donde, con la frase que titula este post: Sé una causa en la vida, no un efecto.

El caso es que hoy repasando notas que voy guardando, he vuelto a topar con ella, así que pienso que este es un buen momento para dedicarle unas líneas a una frase que, según a mi perece, bien entendida e integrada podría cambiar tu vida.

Para empezar, hagamos los honores al autor de la misma diciendo que fue Swami Kriyananda, discípulo del gran Paramahansa Yogananda. No obstante no quiero detenerme ahora en el autor pero te animo a que investigues sobre él por tu cuenta.

Lo que si quería era reflexionar un poco sobre el significado de las palabras que Kriyananda nos dejó …

Por supuesto, nos está hablando sobre nuestra voluntad, sobre el hecho de que nosotros somos o podemos ser quien decidimos sobre nuestra vida, aún en aquellos momentos en los que nos vemos arrastrados por acontecimientos externos e inevitables, siempre nos queda la facultad de decidir como los encaramos, como reaccionamos y, finalmente, cuales serán nuestros actos.

En esto reside nuestra voluntad, en la capacidad de ser nosotros quien decidimos y, en consecuencia, actuamos; tú puedes elegir libremente como afrontas los desafíos que vas encontrando por el camino de la vida, pues es eso: el poder de “elegir” y no dejarse llevar por la primera reacción lo que nos da la voluntad, lo que nos hace seres especiales y distintos al resto de seres con los que convivimos en nuestro planeta.

En definitiva, en tu vida se tú, con tus elecciones y acciones quien dirige: la causa de lo que tienes y eres, y no dejes que sean los acontecimientos externos y tu dejarte llevar lo que haga de tí un efecto, una consecuencia.

¡Tú eliges!

¡Qué tengas un gran día!

Técnica Metamórfica, para el verano

Te invito a celebrar el verano, con un nuevo comienzo. Si te apetece soltar, respirar, permitir que suceda la transformación en ti, no dudes en experimentar la suave caricia de esta técnica, la técnica metamórfica.

Como catalizadora y terapeuta de esta técnica,  ( desde el año 1993) estoy a tu disposición en mi sala» Bambú -Yoga», en  Córdoba.

Si deseas conocer un poquito más sobre esta maravillosa herramienta de autotransformación, puedes visitar estos artículos y página de mi blog La Técnica Metamórfica 

  Técnica Metamórfica

segunda gota de Luz.

Una imagen vale más que mil palabras. Verdad?

Pues ésta es mi segunda gota de luz, haciendo referencia a esas cinco principales que quería compartir y comenzó con mi artículo sobre el té . Me encanta tomar un buen té y si es en buena compañía mejor que mejor.

http://www.cristalina-mente.es/2018/03/18/gotas-de-inspiracion/

Bien, pues otra de mis grandes pasiones y aliadas es el Amor que siento por el mundo Cristalino, por esas hermanas, cristalizadas que son las piedras, que nos regalan su vida, su protección, su energía, en silencio y con humildad.

Frecuentemente me encuentro con personas, que comparten que se han encontrado con piedras o cristales, de una forma un tanto «casual», sin saber que esos encuentros más que casuales son momentos causales, momentos en que pueden estar seguras de que unas grandes aliadas van a darles grandes regalos, si saben conectar con su materia de vida.

Las piedras y gemas  aparecen en nuestras vidas de múltiples formas y somos nosotros con nuestra creatividad y conexión los que decidimos qué hacer con ellas.

Me encanta este poema, me resulta tan gráfico y verdadero:

La piedra en el camino

 El distraído tropezó con ella
El violento la utilizó como proyectil
El emprendedor, construyó con ella
El campesino, cansado, la utilizó de asiento
Para los niños, fue un juguete
Drummond la poetizó
David, mató a Goliat
Y Miguel Ángel le sacó la más bella escultura

En todos estos casos, la diferencia no estuvo en la piedra sino en el hombre !!!

No existe “piedra” en tu camino que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento

(Autor desconocido)
 
 En mi caso, siempre me mostraron su maestría y bello mundo interno  pues daba (desde los 10 años de edad) con hermosas gemas, en pleno campo, que me » hablaban, en silencio»; sí puede parecer que estoy un poco loca, pero no, no es así. Desde siempre han sido los Cristales hermosos médicos que me ayudaban a sanarme, a expresar la grandeza de la naturaleza y también a regalar belleza al mundo que me rodeaba.

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Gotas de inspiración

Ya lo decía Juan Ramón Jiménez, (Premio Nobel de Literatura en 1956):

» No corras, vete despacio que a donde tienes

que llegar es a ti mismo».

( Juan Ramón Jiménez)

Hoy, hemos tenido otro grupito que ha participado en el taller de introducción a la meditación; la verdad, ha resultado una práctica muy satisfactoria para mí pues, nuevamente, he sentido como las/ los participantes de verdad conectaban con ellas/os mismas/os, de una manera sencilla en su interior, ese lugar pacífico, lleno de fuerza y vida  de un@ mism@. Cada práctica compartida, hace más intensa la gratitud. Cada grupo, tiene su propia vida y energía. Y es un regalo para mí ser parte de ellos, más cercana, durante estos breves encuentros.

Al realizar mi reflexión sobre esta experiencia de hoy y observar cómo se va desplegando el potencial del ser humano, en prácticas sencillas que lo conducen hacia la calma y la quietud, más me reitero en la importancia de recuperar nuestro ritmo adecuado, ni lento ni rápido ( quizás tú no tengas la misma medida para estos conceptos que yo) el ritmo que nos permita disfrutar de la vida en nosotros, disfrutar de la respiración naciente y consciente, que a cada instante nos acompaña, disfrutar de sentir el cuerpo calmo, cómodamente relajado o  impregnándose de la fuerza de un buen paseo en la naturaleza, conectando en ambos casos con nuestro espacio sagrado( el de cada uno, ese que todos tenemos en algún lugar recóndito del interior y que se ilumina cuando nos paramos, a escuchar-lo y a conectar con el corazón). Seguir leyendo »

El apasionante mundo del Té.

Existen tantas, tantas gotas de luz en nuestras vidas, hechas de pequeños momentos, sencillos, cálidos, asequibles también,… que merece la pena pararse un momento y dar gracias por tener este gran regalo/ Presente, que es la Vida. Una de esas gotas de Luz, para mí, es escribir y compartir sin más, dibujando  momentos con palabras.

En las próximas entradas voy a hablar de las 5 gotas de Luz que son  pequeños grandes gestos de Amor en mi vida, momentos que me aportan muchísimo y me permiten también compartir con Amor.

En esta primera entrada , quiero hablar de las plantas( más en concreto de la Camellia Sinensis= té).  Ellas son grandes amigas mías, desde pequeñita, en todas sus facetas:

Plantas medicinales, plantas que acompañan y embellecen el hogar, plantas en infusión,… que son puros momentos de amistad compartidos. 

Como decía, quiero centrarme en ese ritual que es prepararte tu buena taza de  té o de infusión, disfrutarla y… dejar que corra el tiempo, que no la mente.

 Me encantan los tés herbales ( mezclas de té y flores en infusiones). ¿ Sabías que el té es la segunda bebida del mundo que más se consume, después del agua?

 Ya de entrada, la aparición del té fue llena de magia, ¿verdad? Seguir leyendo »

Activando el Maestro Cristal

Esta entrada hoy quiero enfocarla, de una forma general, al trabajo con los Cristales, Minerales, Piedras.

Igual que la semilla lleva toda la información necesaria para crecer y florecer hasta realizarse plenamente,  igualmente, las » células de la Madre Tierra» ,  ( las piedras, Minerales y Cristales) repartidas por toda su superficie y su interior en estados más puros, llevan la Esencia de la Vida, la sabiduría ancestral de los cuatro elementos, bella y humildemente recogidas en sus átomos, en sus diversos estados, formas y colores.

El pequeño microcosmos que somos conecta con el Macrocosmos desde estos potentes y limpios canales que son los Minerales.

Quizás te ha ocurrido que caminabas por la playa, el campo o el bosque  y una piedra llamó tu atención, …sin más la has cogido y llevado entre tus manos o en tu bolsillo durante el trayecto y al acabar tal vez la has dejado en casa en algún lugar agradable o a lo mejor en un cajón.

Bien, pues sin más has llevado esa Esencia Viva a tu hogar, esencia que alberga al Maestro Cristal en su interior, y que se despliega silenciosa y respetuosamente en pro de equilibrar y enriquecer tu vida. Seguir leyendo »

Respirar es… Disfrutar y mejorar!!

Hola!!

Esta semana me encantaría compartir un poco más en profundidad sobre la importancia de RESPIRAAAR. La finalidad de este artículo es dejarte unas gotas de inspiración y ganas de darte lo bueno con fórmulas «muy sencillas pero efectivas», ese es mi lema. Espero lograrlo.?

Me encanta recordar que tengo una buena y humilde amiga, que me lo da todo, que me acompaña sin condiciones, que me obedece y me avisa, que me alienta y me anima, también que me envuelve, de hecho que es mi Aliento de Vida, nunca mejor dicho… ella es Mi respiración.

la respiración siempre nos acompaña, pero muy pocas veces le sacamos todo el partido que pudiéramos.

Observo en las sesiones de Yoga como la respiración avisa y ayuda a darnos cuenta de qué es lo que estamos haciendo de bueno o de menos bueno con nosotros mismos al ejecutar la asana.

La respiración es la mejor de las medidas que podemos usar para regular nuestro esfuerzo físico y también mental.

En tu práctica de Yoga, en la fase de realización de asanas estás realizando una y por ejemplo te es algo más difícil, observa si tu respiración se retiene, de forma automática…ese es el aviso de que no estamos yendo a nuestro ritmo adecuado. Entonces hemos de disminuir un poco la tensión hasta que podamos respirar con naturalidad.

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Yoga Consciente, Yoga Personalizado

Bueno, hoy me quiero centrar en un tema en concreto, de amplio contenido, y aunque de origen milenario, muy de actualidad, El Yoga . Me aventuro, pues!!

BABAJI

Quiero empezar este artículo  partiendo de una máxima, súper chula que nos regalan nuestros amigos de www.widemat.com ( gran trabajo de  divulgación y compartir el que, según mi modesto criterio, realizan desde su Web) que reza así: » El Yoga existe en el mundo porque todo está conectado».

Pues sí, eso me lleva, entre otras, a la reflexión de que el origen del yoga es tan antiguo como el origen mismo de la Creación. Por supuesto no voy a hacer una crónica de los orígenes de esta filosofía de vida Milenaria, porque para eso ya tenemos buenísimos artículos en internet.

Mi enfoque va dirigido a  compartir lo que siento es una verdadera práctica de yoga. Y, justamente, hace referencia a la máxima de la que hablaba antes, a que «todo está conectado».

En primer lugar, siento que practicar Yoga, es trabajar desde esa unión que somos, con nosotros mismos y por supuesto con todo lo que nos rodea; pero no sólo en la esterilla sino en nuestro cotidiano, en el día a día. Para mí Yoga es practicar algo más que unas secuencias de posturas ( asanas) que nos permitan evaluar nuestro estado de salud física, medir y trabajar nuestra flexibilidad, como vengo observando  se enfoca en estos momentos, en muchos centros nacientes, de Yoga, en Occidente.

Si bien, en el mejor de los casos, se habla de atención al movimiento, a la respiración y conciencia en las asanas, en verdad, la mayoría de practicantes pierden la conexión centrándose  únicamente ( que no digo que no sea vital, tratar de mejorarse por supuesto a nivel físico) en tratar de hacer el movimiento físico, (sin pararse mucho… ) o  se centran en ver hasta donde llegan en la ejecución de la asana, si son capaces de hacer esta otra de más dificultad, etc…;todo esto me es muy respetable, por supuesto, sin embargo con el gran auge que está teniendo ahora la práctica de Yoga, considero que si una persona se va a dedicar a dirigir o a recibir clases de Yoga, ha de tratar de profundizar y UNIR, el trabajo físico,( asanas, respiración) con el mental ( atención) y espiritual ( consciencia), y no quedarse sólo en lo de fuera ( desarrollo de flexibilidad..).

 Para mí Yoga es una forma de vida, una vez que una persona abre su corazón al interminable y apasionante camino del Yoga, ya no deja de vibrar desde ahí y hacer de cada instante de su vida, una oportunidad de  aprender, de crecer, de experimentar, de compartir e interesarse por el mundo del otro también. Y de transformarse a diario.

Desde luego, para mí una vez que comienzas a vislumbrar lo que puede ser el Yoga, esa  vía de Unión ( Yugo=Yoga) respetuosa del pequeño microcosmos( que es el ser humano)  con el Macrocosmos,

no dejas de tratar de poner tus pasos en ese camino sagrado, camino que alberga muchos matices pero que desde luego es un camino de conexión, de todas nuestras piezas internas y externas y también de conexión, de trabajo respetuoso, de conciencia amorosa, con nuestro prójimo= próximo, es decir con el más cercano, con tu familia, tu vecino, o tu compañer/a de trabajo;

De ahí que sienta que el Yoga es mucho más que una serie de secuencias de asanas, practicadas un ratito al día, para mí ese es uno de los matices del vasto camino del Yoga.

 

Por eso trato de ofrecer mi práctica bajo el título de Yoga Personalizado, un Yoga que contenga conciencia, atención, respeto, a uno mismo y a los otros practicantes.

 

Un yoga que ofrezca caminos  de conciencia, de respteo a la forma física,  mental, emocional y espiritual de uno mismo y del otro. Y desde la conexión de ese Todo que somos, practicar, practicar y no dejar de experimentar los grandes beneficios que supone esta gran Joya Milenaria, llamada Yoga.

 

Namasté

 

Qué es la Técnica Metamórfica

Supongo que si has decidido leer sobre la técnica Metamórfica es porque algo interno se ha despertado en ti.

Me gusta la Técnica Metamórfica porque verdaderamente, me resulta muy efectiva y transformadora. Actúa con la sencillez de la Naturaleza y a la vez con la Sabia Energía del Maestro.

De una forma sencilla y como parte de un proceso natural en la persona, con la Técnica Metamórfica comienza a brillar en uno/a mismo/a su «Motor de Poder/ Luz». La Fuerza vital, innata en toda forma de vida existente, es la que reestructura, reorganiza, guía y restaura, permitiendo desarrollar de forma natural nuestro Potencial como seres humanos y es precisamente esa fuerza vital la que se despierta y mueve con la Técnica metamórifca.

La Técnica Metamórfica es un acto de  aceptación y de Amor. Aceptación de nuestros esquemas, ser conscientes de ellos y permitirles existir.(Introducción del Libro de la Técnica Metamórfica)

Efectivamente con la técnica metamórfica, permitimos que afloren y existan todos nuestros esquemas, es más, como decía antes, nuestra fuerza vital es la que nos va a permitir la aceptación de estos esquemas y que se transformen como vía para alcanzar y desarrollar plenamente todo nuestro potencial, para llegar a hacer esa transformación, que nos permita Ser Felices. En el momento que hay aceptación comenzamos a Amar-nos y a transformarnos.

 

Exactamente igual que lo hace la semilla en el suelo cuando entra en contacto con la madre Tierra, desde donde se irá desarrollando hasta desplegar su pleno potencial el cual le llevará a la máxima expresión de lo que en esencia es,  Felicidad plena,  hasta ser Árbol.

¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE TÉCNICA METAMÓRFICA?

El catalizador realiza un suave masaje en puntos reflejos de la columna vertebral, en pies, manos y cabeza del receptor.

 

A través de un recorrido por los nueves meses de gestación ( período que recorre desde la concepción, como primer momento de vida de la 1ª célula,  hasta el nacimiento) de esta forma el receptor o paciente comienza su propio proceso de transformación y  como fin último de… autorrealización, me atrevería a decir, por experiencia, en el sentido de que comienza su camino hacia la máxima expresión de lo que puede llegar a ser en su Vida.

LA ACTITUD ADECUADA: DESAPEGO: PERMITO QUE SUCEDA LO QUE HAYA DE SUCEDER.

Por su parte el catalizador o practicante, tan sólo es un canal que, a través del suave  masaje que realiza, presencia cómo se libera una estructura en el receptor, y acompaña el proceso,  como la madre Tierra, el catalizador presencia y participa como espectador de ese movimiento de transformación del receptor/ paciente, una presencia que también le lleva a él mismamente a trabajar su propia transformación. La Intervención adecuada del catalizador que trabaja ha de ser  en todo momento desde el Desapego, es decir una actitud de no imposición, ni dirección, dado que trabaja con la fuerza vital del receptor, presenciando como ella se expresa adecuadamente, ( de la manera que decida expresarse)  sin interferir el proceso del mismo. DESAPEGO. Al igual que no podemos sonreir por nadie, el catalizador no puede hacer el trabajo ni pretender sanar a nadie,  tan sólo acompañar humilde y sencillamente, con estado de presencia y respeto.

CONFERENCIA INICIÁTICA

Esta tarde, muy contenta de compartir un paseo de la mano de la Cristalinidad, en una Drusa preciosa que la Asociación Calmalena, organiza.

Para mí, el objetivo de mi intervención no es otro que  ofrecer modestamente, una  puerta hacia el conocimiento, responsable, sereno y Verdadero, de lo que tenemos en nuestras manos cuando nos topamos con el Maestro- Cristal.

Todo es información, desde la energía que nos mueve, nos crea, nos sostiene y nos une.

Los Maestros Cristal, no hacen otra cosa que abrirnos puertas al Ser, a otros conocimientos más profundos que nos permitan activar nuestro Cristal Interior.

Muy agradecida, de poder compartir, y mostrar  parte de las maravillas Cristal, de la Madre Tierra; después cada cual que sintonice con su propia Gema interior y decida.

Gracias, Gracias, Gracias.

 

 

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